آخر

صوت الدمدمة يساعدني على فقدان الوزن

صوت الدمدمة يساعدني على فقدان الوزن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا بقينا صامتين واستمعنا إلى الطريقة التي نتحدث بها ، فسنتناول طعامًا أقل ، لأننا أصبحنا أكثر وعياً بالمقدار وما استهلكناه.


وفقًا لموظفي جامعة بريغهام يونغ (BYU) ، يمكن أن تكون هذه مساعدة بسيطة وفعالة في تقديم كيلوغرامات إضافية.
وفقا للخبراء ، هناك ميل مقلق بالنسبة لنا للاستماع إلى الموسيقى ومعرفة ما نأكله عندما لا نسمع صوتنا. ومع ذلك ، فإن ضوضاء الحواس هي التي تجعلنا ندرك قيمة الاستهلاك ، لذلك نحن نفهم أكثر مما هو مطلوب بالإضافة إلى ضوضاء الخلفية ، والتي تؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة الوزن ". بغض النظر عن الهدوء أو الثقافة التي نتناولها ، فنحن نحدث ضوضاء خاصة بنا في صمت تام ، وهذا يساعدنا على أن ندرك ما نقوم به ، وليس علينا أن نقول شيئًا أكثر. يقول رايان إلدر ، باحث في جامعة بريغهام يونغ: "الأمر كله مطروح على الطاولة".
كما يشارك في البحث جينا موهريوافق أحد الزملاء في CSU على أن الباحثين يميلون حتى الآن إلى تجاهل أصوات الطعام كمحدد لكمية ونوعية الطعام. "ولكن في خضم الطعام ، لا نعني الأزيز مع صالون طازج أو الفشار ، ولكن الأصوات التي نصنعها بأنفسنا. .
تم نشر البحث في مجلة جودة الأغذية وتفضيلها.
ذات صلة بهذا الموضوع:
  • هل تعلم أن المشي يقلل من التدفق؟
  • إذا كنت تأكل في الظلام ، في الظلام ، فسوف تكون أسهل
  • يؤثر نقص فيتامين (د) أيضًا على وزن الجسم

  • المزيد من المقالات لتخفيف الوزن ...


    فيديو: 2007-2017 Silverado 1500 Pypes Violator Dual Exhaust System - Rear Exit Sound Clip & Review (أغسطس 2022).